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Unser Frühstück Tipp: Avocado Aufstrich mit Vollkornbrötchen

Kalorien: 369kcal
Kohlenhydrate: 31g
Proteine: 10g
Fett: 20g

Zutaten:
½ Avocado(s)
¼ Limette
1 Vollkornbrötchen
2 Cherrytomate(n)
1 Prise Cayennepfeffer

Zubereitung:
· Die Avocado schälen und in kleine Stücke schneiden.
· Mit etwas schwarzem Pfeffer, Salz würzen und mit dem Saft der Limette leicht beträufeln.
· Das Ganze mit einer Gabel klein stampfen und etwas Cayennepfeffer hinzugeben.
· Die Tomaten waschen und halbieren - Avocado Creme auf das Brötchen, Tomaten dazu – fertig!